TEMEL İLKELERI AYAK

Kayak ve snowboard kardiyovasküler aktiviteyi fazlalıkrarak ısın harcanmasını artırır. Tertipli olarak meydana getirilen kayak ve snowboard aktivitelerini yerinde ve stabil bir zayıflama diyeti ile desteklerseniz kilogram verebilirsiniz.Fakat bunlar rate olursa, nezaret altında meraklı payanda ve gelecek iyileştirme aranmalıdır. Ayakl